怎样预防白癜风的发生

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 　　怎样预防白癜风的发生？白癜风是 种顽固性皮肤病，诊断容易，治疗难。 因此，除了积极的治疗外，对白癜风进行良好的保健也是很有必要的。 那么，如何预防白癜风的发生呢?下面我们 起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　如何预防白癜风的发生

　　专家建议您调整饮食，注意休息。 根据白癜风患者的病情和身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖、维生素B含量高的食物。 小心 些会加重病情的食物。 注意休息，劳逸结合，睡眠充足。 参加有利于身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　避免接触化学物质。 特别是酚类和酚类化合物，如对苯二酚单苯醚( 种取代酚)，被用作橡胶的抗氧化剂。 经常接触橡胶手套、橡胶鞋带等橡胶制品，往往会导致局部变色、出现白点。 而且白斑损害也发生在偏远部位。 以对苯二酚单苯醚为主要成分的祛斑霜也会导致面部或手部出现白斑。

　　减少阳光照射。 经常晒太阳是因为白癜风的发生，受遗传、免疫、精神等因素的影响，会导致皮肤和毛囊黑色素的合成出现障碍。 阳光中的紫外线可以促进黑色素的代谢，所以适当的阳光照射可以将黑色素细胞转移到皮层，使肤色变暗，有利于白癜风的治疗(白癜风的治疗)。 但在炎热的夏季，阳光中的紫外线会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。 因此，夏季应避免日晒。

　　吃什么可以预防白癜风

　　白癜风是 种顽固的皮肤病。 预防白癜风，饮食是关键。专家表示，如果吃富含铜的食物，如果体内铜离子含量增加，黑色素的生成也会增加。 因此，应多吃含铜的食物，如田螺、贻贝、蛤蜊等。

　　黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿、核桃、甲鱼、苋菜、韭菜、毛菜、黑米、榆树叶都有预防白癜风的作用，可以常食。 不要吃草莓、杨梅、酸辣食物、鸡、羊等发制品。 还要注意补充铜锌微量元素。

　　平时多吃含酪氨酸和矿物质的食物，如肉类(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、鸡蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、牛奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜)、茄子 、海带等)、豆类(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、田螺、蛤蜊等壳类食品。

　　温馨提示：以上是对“怎样预防白癜风的发生”的相关介绍，仅供参考!福州华研皮肤科主任医生刘玉玲，擅长中西医结合诊疗皮肤病，在青春痘(痤疮)、脱发、灰指甲、手足癣、湿疹、特应性皮炎、白癜风、光敏感性皮炎、扁平疣、寻常疣等疾病的治疗上有很高的造诣，大家可直接免费网上问诊或预约。

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