这 个夏天不再担心黄褐斑！

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　　黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素冷静，多对称蝶形散布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长时间口服避孕药、月经紊乱有关。那么，在这个夏天，有什么方法可以防护黄褐斑吗？下面请福州祛斑医院医生给大家介绍下。

　　福州祛斑医院医生介绍，黄褐斑的防护可以从以下几点进行入手：

　　1、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需求糖分，而这些器官健康的女性，头发黝黑、肤色光润。

　　2、防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　3、睡觉与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡觉，良好的睡觉能够帮你远离多种疾病，长斑的朋友每天要坚持足够的睡觉。

　　4、不急不躁不郁闷，坚持平缓的心态，良好的情绪，学会调理情绪，对待工作上的压力，患者需求适当的为休息，为自己开释压力。

　　福州祛斑医院医生提示：黄褐斑的防护，患者要坚持合理的膳食，这 点关于防备黄褐斑是非常重要的，在生活当中应该要避免食用 些辛辣刺激的食物，尽量食用 些清淡的食物。更多黄褐斑的相关介绍，大家可以拨打我院的健康热线，进行详细了解。

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