脸上爱长痘痘？六个好习惯帮你远离痘痘烦恼

来源 : 福州华研 浏览次数 : 108次

    青春痘，想必大家都不陌生，但是你会发些有些人特别容易长痘痘，那么这是为什么呢？虽然脸上长痘痘的原因较多，其实个人身体素质也有着较大的原因，为了能够远离痘痘的烦恼，下面请福州皮肤病防治院的祛痘医师给大家介绍，六个好习惯帮你远离痘痘烦恼！

    1、饮食要合理： 痘痘患者可多吃些清热解毒的食物,比如说白萝卜,百合等等,尽量少吃 些刺激性的食物,比如辛辣的食物,油腻的食物也少吃 点,多吃 些蔬菜和水果。

    2、选择洗浴用品要适合自己肌肤的： 选择合适自己的沐浴用品很是重要,可以选择去污能力较强的沐浴露,或者可以选择手工皂,特别是竹炭皂,去污能力强,且温和度高,不易伤害肌肤,不仅仅可以美白,去黑色素,更能有效淡化痘印,清洁背后的肌肤毛孔。

    3、 定要多喝水： 喝水多了体内的新城代谢就会快 些,体内毒素更容易排出,这样我们也就少长痘痘了。

    4、可适当多洗几次澡： 天气炎热的时候,人体皮肤分泌物肯定会增多,各种细菌滋生,毛孔肯定易堵塞,另外,洗澡不仅在于勤,更在于质量,洗澡的时候尽量用热水。

    5、多增加点体育锻炼： 多锻炼,提高身体素质都是好的,更能提高新陈代谢,再加上运动过后出汗也是 种排毒的方法,另外,运动过后 定要洗澡,这样皮肤上累积的分泌物就不会引起痘痘了。

    6、睡眠 定要保质保量： 如果睡眠不好,脸上油脂分泌肯定很多,特别是经常熬夜的人肯定有所体会,经常 个晚上不睡觉,早上脸上是油光满面,保证睡眠不仅仅睡眠的量要够,而且要定时的起床睡觉,比较好能够早睡早起。

    温馨提示：对于青春痘很多人都以为可以自动消失，但是留下的疤痕会伴随患者 生，所以在发现病情时应及时治疗，避免加重病情，请及时去正规的皮肤病医院进行治疗。福州华研皮肤专科是 家正规专科性皮肤病医院，是患者身边值得信赖的专科、平价皮肤病医院，配置了科学的治疗设备，汇集了很多治疗经验丰富的皮肤疾病医生，可以针对不同患者进行个性化科学治疗。

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